Desligue o sistema de forma programada sem a utilização de programas.

Hoje em dia é bem mais comum o fato de pessoas deixarem o seu computador a noite inteira ligado para poder baixar um arquivo, ou até mesmo em outro horário, pois precisa sair ou dormir. Em muitos casos o arquivo já tem baixado, mais o computador irá ficar ligado até a hora que a pessoa acordar (um verdadeiro desperdício de energia!), mais e ai como é que eu faço?

Então, nesse tutorial você aprenderá como determinar que o computador se auto-desligue. De início iremos usar linhas de comando no Prompt. O comando é bem simples (shutdown), mais tem os seus parâmetros.
Abra o Prompt (Botão Iniciar-Executar...-cmd), nele digite a linha de comando shutdown -s -f -t 600, logo após tecle Enter, irá aparecer uma janela com o título Desligamento do sistema, observe que o “X”, está inacessível e que você não consegue fechar, sem falar que após 10 minutos o seu PC irá se desligar. Bom mais e ai, eu não quero desligar o meu computador agora!
Então, digite shutdown -a, tecle Enter para cancelar.

Agora vamos entender o que foi que você digitou:
Shutdown: é o comando.
  -s: Fará com que o PC desligue.
  -f: Força o encerramento dos Programas.
  -t: Determina o tempo em segundos.
Shutdown: é o comando.
  -a: Cancela o desligamento do S.O.

Sabendo disso você pode determinar o seu próprio tempo para que o computador desligue, basta mudar o valor 600 após o "-t"! Lembre-se que o tempo é determinado em segundos.
Você deve estipular o tempo que o download irá demorá, ou o tempo que você vai passar fora de casa (coisas desse tipo), ai é só você substituir onde tem o valor 600.
Ex.: Coloque shutdown -s -f -t 3600 para uma hora.
Caso queira que ele desligue imediatamente coloque 0.

O bom é que você pode colocar linhas de comando em um arquivo de texto e salvar como um arquivo executável. Para isso é só digitar as linhas no Bloco de Notas por exemplo.

Primeiro abra-o, (Botão Iniciar-Executar...-notepad).
Nele digite shutdown -s -f -t 60 -c " Este computador foi programado para desligar-se em 60 segundos, salve todos seus arquivos imediatamente! " , depois salve o arquivo no Desktop com o nome Desligar.BAT (o nome não importa, agora a extensão do arquivo deve ser bat).
Pronto! Agora é só ver se está funcionado.
O parâmetro -c " " , exibe para o usuário um comentário sobre o desligamento, e deve conter no máximo 127 caracteres.

Dicas:
Estes comandos podem ser executados através do Executar...
Ex.: Para cancelar, vá em Executar e digite shutdown -a.

Você pode criar esses arquivos na sua área de trabalho, para desligar o PC de forma mais rápida, assim como, reiniciar ou fazer logoff do usuário. Para reiniciar é só mudar o " -s" por " -r", já para reiniciar só o S.O. (Logoff), mude o " -s" por " -l".
Ex.: shutdown -r -f -t 0 (reiniciar) | shutdown -l -f -t 0 (logoff).

Caso não tenha conseguido criar os executáveis clique aqui para baixá-los, e não se importe mais em deixar o seu computador ligado a noite toda só para baixar aquele arquivo.